Магнезијум цитрат Нежељени ефекти
Један од начина многи људи воле да допуне своје магнезијум је магнезијум цитрат узимањем, али постоје магнезијум цитрат нежељених ефеката? Када одете у било коју продавницу здраве хране, пронаћи ћете цитрат магнезијум, као један од Ваших избора у магнезијума пролаз. Да ли је то ефикасан начин суплементације магнезијумом, или нежељена дејства чине га лош избор?
Шта је Магнезијум цитрат?
Магнезијум цитрат је магнезијума соли лимунске киселине.
Може се наћи у продавницама здраве хране у магнезијума пролазом између седишта, а може се узети као облик суплементације магнезијумом.
Адекватна унос магнезијума има велики број позитивних ефеката на организам, укључујући:
- Костију и зуба снаге
- То је блокатор калцијумских канала и промовише опуштање крвних судова како би се спречило више од сужење
- Она помаже у правилном функционисању нервног система
- Она промовише здраво срце и ћелијске функције
Магнезијум цитрат у већим, јачим дозама је такође изузетно ефикасан на шалтеру лаксатив. Лекари могу да препоруче цитрат магнезијум пре дебелог црева процедуре као што су колоноскопија или да помогну у затвор из опиоидни против болова. Може се наћи у лаксатив пролаз вашег локалног апотека, обично у течном облику.
Магнезијум цитрат Нежељени ефекти и мере предострожности
Магнезијум цитрат је генерално препознат као сигурно додатак за људе више од шест година старости.
На правилно дозирање, нежељена дејства су ретка и релативно блага, али постоје и магнезијум цитрат нежељени ефекти можда ћете желети да буду свесни пре него што почнете суплементација.
Већина нежељених ефеката се јављају у случајевима велике или превелике дозе да подигне крвном серуму ниво магнезијума цитрат и изнад нормале, а неки могу бити веома озбиљне.
Универзитет у Мериленду Медицинског центра извештаје неколико нежељена дејства се могу јавити са употребом магнезијум цитрат, а самим тим и одговарајуће мере предострожности треба поштовати приликом доношења овај додатак.
Нежељени ефекти
- Због лаксатив ефекат магнезијума цитрат, тешких дијареја може доћи када се узима у већим количинама. Ово може довести до дехидрације и губитка електролита или електролита неравнотеже.
- Надимање и мучнина могу бити присутни.
- Бол у стомаку могу бити присутни, посебно када неко ко је затвор узима магнезијум цитрат, јер столице ће бити премештена у дебелом цреву. У изузетно ретким случајевима, то може чак да доведе до блокаде црева.
- То може изазвати главобоље.
- Дугорочно коришћење високих доза магнезијума цитрат може довести до губитка нормалног црева одговора.
- То може да погорша аналне фисуре.
- То може да погорша других услова као што су проблеми са бубрезима и обољења срца.
- Због опуштања одговора промовише магнезијума, високе дозе магнезијума цитрат може довести до мишића лабавост, губитак рефлекса и мишића и тетива слабости.
- Прекомерно узимање магнезијума цитрат може довести до потешкоћа са дисањем и ментална конфузија.
- Магнезијум цитрат делује као централни нервни систем Депресанти. Прекомерног уноса може да доведе до поспаности и немогућности да остану будни. Ово може бити горе код људи са болести бубрега.
- Високе дозе магнезијума цитрат може довести до ниског крвног притиска.
- Претерано високе дозе магнезијума цитрат (крв у серуму изнад 10 мЕк / л) може да доведе до смрти од аритмије или дисање сузбијање.
- Задржавања течности може бити резултат суплементација магнезијум цитрат. Ово је контраиндикована са срчаним обољењима, трудноће и бубрежне болести. Проверите код свог лекара пре узимања магнезијума цитрат ако имате било који од ових услова.
- Магнезијум цитрат може интеракцију са лековима које узимате, укључујући крв разређивачи, срце лекове, неке антибиотике и лаксативи. Ако узимате било који од ових, разговарајте са својим лекаром или фармацеутом пре него што магнезијум цитрат
Мере предострожности
- Магнезијум цитрат претходи ФДА процес и због тога није био одобрен од стране Фоод анд Друг Администратион.
- Увек је најбоље да проверите са својим личним лекаром пре него што себи прописују било допуни или преко шалтера третман. Консултације са лекаром или фармацеутом може да вам помогне да се процени сигурно дозама и открије било исхрани или фармацеутске контраиндикација.
Као што можете видети, магнезијум цитрат има нежељена дејства. То вероватно је допуна са малим количинама магнезијума цитрат ће довести до озбиљних нежељених ефеката, међутим, већим дозама може да доведе до последица које могу бити веома озбиљне. Да бисте смањили вероватноћу доживљавају нежељена дејства, увек додатак са магнезијумом цитрат под надзором лекара.
Сродним темама
