Дигестивне ензиме
Кроз људске дигестивног тракта, дигестивне ензиме разбити компоненте хемијске хране и помоћи у процес варења. Када дигестивне ензиме недостају, стомачних тегоба често резултат. Неки нутриционисти препоручују узимање дигестивне ензиме да помогне са гасом, надимање, стомачних проблема и синдром иритабилног колона (ИБС). Такође можете повећати унос ензима од стране Е Фор Глобал више сирове, живот, некуване хране.
Преглед ензима за варење
Ензим је хемијска супстанца која делује као катализатор, или промене стопе хемијске реакције.
У људском телу, на десетине ензима раде на различите начине да се пробије масти, угљених хидрата и протеина.
Ензими се производе и користе у устима кроз акције пљувачних жлезда, у стомак, од стране панкреаса, као и у цревима.
Ми смо рођени са ензимима, израђујемо ензима, и добијамо ензима кроз сирове, некуване хране, као што су свеже воће и поврће .
Варења хране ствара енергије. Уношења хране паузе великих ствари као што су јабуке на мање компоненте које се могу схуттлед у ћелије. Узми залогај јабуке. Пљувачних жлезда активирали, разбијање доле неке од угљених хидрата, а зуби механички прекид јабуку доле у бљузгав мешавина која прелази у желудац. Ензими кроз остатак система за варење узме јабуку и претворили га у своју базу компоненти; фруктозе, на пример, постаје прости шећер глукоза која се може користити од стране мозга и других органа за енергију. Без ензима, тело неће бити у могућности да темељно трансформише јабуку.
Дигестивног допунама
Многи нутриционисти предлажу дигестивне ензиме за клијенте који извештавају дигестивног поремећаја, попут гаса, надимање, бол у стомаку, затвор и пролив. Поред пробиотске додатке , режим за варење ензима суплемената узима уз оброк могу да понуде ензиме који из неког разлога или тело не производи или не производи у довољним количинама да ефикасно разбити фоод.Екамплес ензима додатака обухватају:
- Папаја додаци: папаја је наранџасте боје тропског воћа која је богата ензима за варење. То може бити тешко пронаћи зрелих папаја у продавници, и једе довољно папаја са сваким оброком да се побољша варење може бити тешко. Активан ензим папаје је у Папаин. Папаја ензими се мисли да помогне варење меса и производа животињског порекла. Ако добијете гаса, надимање или стомачних проблема после конзумирања меса на бази оброк, размислите о папаја додатак.
- Ананас / бромелаин: Пронађено наравно у ананас , бромелаина такође помаже варење. бромелаин је ензим који помаже код варења протеина, па је такође корисно ако имате проблема са варењем меса или друге хране богате протеинима. Занимљиво је да, бромелаина такође делује као анти-упални агенс, и додатака који садржи бромелаина су често препоручује особама са артритисом и другим запаљенска стања.
- Мешовити дигестивне ензиме: Многи таблета и додаци садрже мешавину Папаин и бромелаин, заједно са разним другим дигестивних ензима.
Безбедност и контраиндикације
Ензима суплементи су релативно безбедни за употребу. Пратите упутства ознаку за икаквих додатака. Прекините са употребом ако осип или алергијске реакције развија. Иако је необично бити алергичан на ензим, додаци могу да садрже пуниоци или додаци који могу да изазову алергијске реакције. Увек консултујте свог лекара са било којим здравственим питањима.
Случај за јело Више Живети храна
Док могу да супплементсс ензима да помогне стомачне проблеме, постоји лакши начин.
Једите више сирове, живи храну у сваком оброку.
Док строга сирово, Веганска исхрана није у реду за све, јело свеже ананас, грицкање на свеже воће, укључујући и богат зелена салата са вашим ручак или вечеру обезбеђује пуно природних ензима за варење, заједно са витаминима, минералима и влакнима.
Ако не волите да једете пуно свежег воћа или поврћа, размислите Смоотхие.
Све док га не пакују са додатком шећера, воће или зелене Смоотхие може да обезбеди довољно хранљивих материја и ензима.
Сродним темама
.jpg)
