Биотин недостатка
Биотин недостатак је веома ретка. Бактерије у цревима да биотина, витамина или Б7, и људско тело заиста рециклира неискоришћене биотина кроз црева превише, чинећи биотина недостатак вероватно. Одређених лекова и дијететских пракси, међутим, може предиспозицијом појединце да недостатак.
О биотин
Као и већина витамина Б, Биотин или витамин Б7 је витамин растворљив у води.
Сва жива бића треба биотина, али само бактерије, гљивице, гљивице и плесни могу успети сами.
То је добра вест за људе, јер бактерије које живе у цревима стварају биотина и поделите га са домаћином организама.
Многе намирнице такође садрже биотина, као што су јетра, карфиол, шаргарепа, производи од соје, и производа који садрже квасац, па измедју начин телу се одлука путем симбиози са бактеријама и конзумирања биотина заједничко хране, људи обично добијају довољно.
Биотин симптоми недостатка и узроци
Биотин недостатак је изузетно ретка, и јавља се најчешће у две ситуације.
Људи који конзумирају сирови беланца постепено током више недеља и месеци могу развити биотина недостатак.
Они узимају одређени лекови такође могу развити недостатак.
Симптоми
Симптоми се манифестују најчешће у косу, кожу и нокте. Симптоми су сува кожа, периодичне гљивичне инфекције коже, осип, сува или ломљива коса, или губитка косе. Нокти могу да постану крте. Промене расположења и депресије такође може резултирати из биотина недостатак. Имајте на уму да се ови симптоми се појављују са другим недостатком витамина, болести, или болести, тако да ако изненада губи косу или не може да се отараси закерање осип, време је да позовете свог лекара за именовање да сазна шта то узрок она.
Узроци
Док лоше исхране и болести црева може допринети недостатак, два главна узрока преко потрошњу сировог беланца и дуже коришћење одређених лекова. Ту је ретка наследила поремећај у коме људи не може да апсорбује толико биотина из црева, што доводи до недостатка.
- Рав беланца: Линус Паулинг Институт наводи да сирово беланце садржи протеин авидин. Овај протеин је неутрализована током кувања, што значи да кувана јаја не понашају на исти начин. Авидин везује са биотина и спречава га од тога да апсорбује, али је донета неактиван током кувања. Највећи здравствени стручњаци упозоравају потрошњу сировог беланца из било ког разлога од сирових јаја су повезани са салмонеле и других бактеријских епидемија.
- Лекови: Антицонвулсант лекови (против заплена лекова) и продужене употребе антибиотика, који може да убије цревних бактерија, су умешана у витамин Б7 недостатак. Постоје неки лекови који антиконвулзивно не утичу апсорпцију биотина. Ако мислите да сте можда биотина недостатак и узимате антиконвулзивно лек, разговарајте са својим лекаром. Можда ћете моћи да се пребаците на другу терапију.
Лечење и превенција
Недостатак витамина Б7 или Биотин је лако лечи. Допунске Биотин таблете обезбеди додатну биотина телу потребно, ако је има проблема чинећи своје. Они троше сирова јаја белци треба одмах да престане, допуна са Биотин или добар Б-комплекса витамина , а симптоми треба да иде даље на своје.
За оне који узимају оралне антибиотике лекове, разговарајте са својим лекаром о њима прекида и додатак исхрани са Биотин, као и пробиотици који снабдевању црева са корисне бактерије. Као што негују добре бактерије у цревима, они ће производити биотина поново.
Антиконвулзивно лекова омета биотина производње може да се промени на различите лекове без ове нуспојаве. Само ваш лекар можете да промените свој рецепт и кажем вам, ако што су лекови су одговарајуће за ваше стање.
Можете спречити недостатак витамина уопште, а Б7 недостатак посебно, кроз добра исхрана која укључује намирнице богате биотина: шаргарепа, карфиол, квасац и квасац производи, производи од соје и других. Негују своју црева једући исхрана богата намирницама биљног порекла и влакана, која стварају здраву животну средину за бактерије које производе биотина. Културан прехрамбених производа, као што су јогурт и остале млечне производе културан обезбеђују корисне бактерије, или пробиотик суплемент може да побољша квалитет и квантитет бактерија које живе у цревима.
Срећом, Биотин недостатак, сматра се веома ретко. Уколико немате основи болест која доприноси недостатак биотина или узимате лекове, не морате да бринете о биотина недостатак.
Сродним темама
